כמה קלוריות נמצאות בקערה של ספגטי עם רוטב אדום?

קערה של ספגטי עם רוטב אדום יכול לספק לך כמות משמעותית של קלוריות, שרבים מהם נמצאים ספגטי, לא את הרוטב. בעת ביצוע ספגטי עם רוטב אדום, אתה יכול להשתמש רוטב קנה חנות, או שאתה יכול לעשות משלך.

העובדות

קערה אחת של 4 אונקיות של ספגטי רגיל מבושל מכילה 392 קלוריות. אותה קערה של ספגטי עם חצי כוס רוטב אדום ללא בשר על זה מכיל 463 קלוריות. ארבע אונקיות של ספגטי מבושל של כל החיטה מכילה 344 קלוריות. עם חצי כוס רוטב אדום ללא בשר, הוא מכיל 415 קלוריות.

שיקולים

מספר הקלוריות ברוטב אדום עשוי להשתנות מרוטב מוכן אחד למשנהו. אחד המרכיבים המשפיעים ברוטב אדום הקובע את מספר הקלוריות שהרוטב הזה מכיל הוא שמן. רוטב אחד ביתי עשוי להכיל שמן יותר מאשר רוטב אדום ביתי, או שהוא עשוי להכיל פחות שמן.

מניעה / פתרון

כדי לשמור על חשבון מדויק של מספר קלוריות בקערה של ספגטי עם רוטב אדום אתה אוכל לעתים קרובות, להשתמש באותה רוטב אדום מוכן מסחרית על ספגטי שלך בכל פעם שאתה עושה ספגטי עם רוטב אדום, ותמיד להשתמש באותה כמות של רוטב ספגטי. אם אתה עושה רוטב אדום משלך, תמיד למדוד את אותה כמות של חומרים כדי לשמור על תוכן קלוריה זהה.